Час здоровья "Мы выбираем здоровое будущее"

26 июля в библиотеке – филиале №8  в рамках программы «Береги себя»  прошел интерактивный час здоровья «Мы выбираем здоровое будущее».  В мероприятии участвовали  ребята из подростковых клубов «Синяя птица» и «Прометей». Здоровый образ жизни сегодня – это требование времени.  Быть здоровым стало модно и престижно. В начале мероприятия библиотекарь провела  беседу о здоровье,  о факторах, влияющих на здоровье человека, о правилах здорового образа жизни, о способах сохранения и укрепления здоровья. Затем  подросткам  предложили поиграть в игры и принять участие в  конкурсах «Определи элементы ЗОЖ», «Альтернатива вредным привычкам», «Пословицы о здоровье», «Кто больше напишет названия спортивных снарядов» и другие. Ребята с интересом отвечали на вопросы. А также  подростки рассуждали о здоровье и рассказывали, что надо делать и как стремиться к тому, чтобы вести здоровый образ жизни. Ведь здоровье – неоценимое счастье в жизни каждого человека. Всем нам присуще желание быть здоровыми и крепкими, сохранить как можно дольше подвижность, бодрость, энергию и достичь долголетия. А завершилось мероприятие конкурсом плакатов на тему «Здоровье начинается с тебя». Все участники мероприятия получили хорошее настроение и заряд бодрости.

Квест “ Вперед по дороге здоровья!”

6 апреля в библиотеке-филиале №8 прошел квест «Вперед по дороге здоровья!», посвященный  профилактике  вредных привычек. Его участниками стали учащиеся 7В класса МБОУ СШ №14.

В ходе мероприятия библиотекари напомнили ребятам о том, что почти все, что делает человек изо дня в день, можно считать привычками. Вредные привычки появляются легко, а хорошие можно в себе воспитывать, и это требует усилий. Такие вредные привычки, как долгое жевание жевательной резинки приводит к заболеваниям ЖКТ, чистка ушей подручными предметами к ухудшению слуха, обкусывание ногтей и заусенцев ведет к инфекционным заболеваниям, чрезмерное увлечение компьютерными играми к нарушению осанки и зрения и т.д. Особое беспокойство вызывают проблемы табакокурения, алкоголизма и наркомании. Сегодня они – бич времени, угрожающие здоровью нации. Несмотря на принимаемые активные меры, проблема распространения вредных привычек среди молодого поколения стоит остро. Л.Н. Толстой писал: «Трудно себе представить то благотворное изменение, которое произошло бы во всей жизни людской, если бы люди перестали одурманивать и отравлять себя водкой, вином, табаком и опиумом».

В ходе игры учащихся разделили на три команды. Выбрав капитанов, школьники с азартом начали  выполнять задания станций: «Чтоб расти нам сильными…», «Без привычек вредных жить на свете здорово!», «Волшебные правила здоровья», «Берегите здоровье!».  В непринужденной игровой форме, девчонки и мальчишки рассуждали о причинах появления и о последствиях вредных привычек. В ходе мероприятия каждый школьник узнал, насколько сильна его воля, умеет ли он управлять своими желаниями и может ли отказаться от удовольствий, приносящих вред здоровью. Школьники с интересом прослушали обзор литературы по данной теме, некоторые проявили желание ознакомиться более подробно с книжными изданиями.

В завершении мероприятия учащиеся пришли к единому мнению, что необходимо вести здоровый образ жизни и не поддаваться пагубным пристрастиям.

Видео-встреча с врачом-педиатром "Летняя безопасность"

 

Встреча "Вакцинация - защита от болезней"

 17 мая в библиотеке-филиале №8 состоялась встреча с врачом терапевтом Потаповой Ксенией Васильевной "Вакцинация - защита от болезней". На встрече врач-терапевт раскрыла тему вакцинации. Вакцинация -это самый эффективный способ защиты от инфекционных заболеваний. С декабря эта мера профилактики стала доступна и против коронавирусной инфекции. Проведение вакцинации не менее 80% населения позволит создать коллективный иммунитет и победить пандемию COVID-19."

Встреча «Чтоб расти нам сильными».

 Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Ведь здоров будешь – все добудешь. Необходимо беречь свое здоровье с самых юных лет.

5 февраля в библиотеке-филиале № 8 прошла встреча ветерана МВД, полковника в отставке Храбалова Вячеслава Вениаминовича с учащимися 8 «В» класса средней школы № 14 на тему «Вредные привычки и как с ними бороться».

В ходе мероприятия ребята посмотрели видеоролик о том, как в нашем городе умер житель Арзамаса от употребления наркотиков.

Учащимся рассказали о наиболее опасных для здоровья вредных привычках, таких, как курение, алкоголь, наркомания. Подростки активно включились в разговор, приводили примеры из жизни о том, как вредные привычки пагубно влияют на здоровье и поведение человека, размышляли над тем, стоит ли связывать свою жизнь с употреблением алкоголя и других психотропных веществ. Вместе с библиотекарем подростки «развеяли» некоторые мифы о наркомании, научились твёрдо отвечать: «Нет!» на предложение закурить и единодушно высказались за здоровый образ жизни.

Храбалов Вячеслав Вениаминович подробно остановился на курении, наркомании, и других вредных привычках, таких как, игромания,  зависимость от  электронных гаджетов, пристрастие к вредной еде, сквернословие, также велся разговор о снюсах и его опасных последствиях.

 Он разъяснил ребятам ответственность за хранение, употребление и сбыт наркотических веществ различного происхождения.

В дискуссионной беседе с Вячеславом Вениаминовичем, девчонки и мальчишки рассуждали о причинах появления этих губительных пристрастий. Каждый высказался о волевой способности устоять, уметь управлять своими желаниями отказаться от вредных здоровью удовольствий.

В завершение мероприятия гость призвал школьников вести здоровый образ жизни и не поддаваться пагубным пристрастиям.

Встреча "Должен знать!"

17 декабря в библиотеке – филиале 8 состоялась очередная встреча «Должен знать!» с капитаном полиции Колмычковым Кириллом Алексеевичем- участковым уполномоченным полиции ОМВД России по г. Арзамасу. Целью мероприятия было информирование о последствиях употребления наркотиков и их влиянии на человека, о том, как можно заразиться СПИДом и как от этого уберечься, статистические данные зараженных Вич-инфекцией по Нижегородской области. Освещены вопросы: СПИД и его профилактика; есть ли права у ВИЧ-инфицированных; как выйти из ситуации, если нужно сказать «нет». Рассказ сопровождался показом презентации «Наркомания – путь в бездну». 

Мастер-класс «Скандинавская ходьба – путь к здоровью»

20 февраля  в библиотеке-филиале№8 состоялась очередная встреча с преподавателями и студентами ГБПОУ Нижегородской области «Арзамасского медицинского колледжа». Мероприятие было посвящено «скандинавской ходьбе». Скандинавская ходьба с палками (финская ходьба) - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные. Это относительно новый, набирающий популярность вид оздоровительной физической культуры. Преподаватели медицинского колледжа рассказали о положительном  влиянии скандинавской ходьбы на работу сердца, укреплении позвоночника, улучшении кровяного давления, снижении концентрации вредного холестерина в крови и многое другое.  Студенты колледжа  провели мастер-класс по скандинавской ходьбе: познакомили с техникой, рассказали об использование специальных палок для ходьбы.  Присутствующие получили брошюры, подготовленные преподавателями медицинского колледжа - о здоровом образе жизни, правильном питании и профилактике серьёзных заболеваний.

Диспут "Альтернатива пагубным привычкам"

В рамках антинаркотической декады «Наша жизнь – в наших руках» в нашей библиотеке был проведен диспут «Альтернатива пагубным привычкам» для ребят из трудовых лагерей «Атлант», «Прометей» и «Синяя птица». О пагубной зависимости всем собравшимся рассказали преподаватели и студенты Арзамасского медицинского колледжа. Все вместе обсудили причины и последствия страшного пристрастия. В качестве альтернативы употребления запрещенных веществ медицинские работники предложили спорт, рассказали о благоприятном влиянии на организм регулярных физических нагрузок.  Библиотекарь познакомила ребят с  замечательными книгами, которые будут не безынтересны молодым людям. В списке оказались лучшие произведения для подростков: «Виноваты звезды» Джона Грина, «451 градус по фаренгейту» Рэя Бредбери, «Класс корекции» Екатерины Мурашовой, «Цветы для Элджернона» Дэниела Киза, «Два капитана» Вениамина Каверина и многие-многие другие.

Для мероприятия был подготовлен стенд-экран «Спорт против наркотиков» с мотивирующими цитатами о физической культуре и ее позитивном влиянии на нашу жизнь.

Угроза XXI века – гипертоническая болезнь

            10 апреля 2018 года в нашей библиотеке в рамках программы «Здоровое сердце» прошла встреча со специалистом «Угроза XXI века – гипертоническая болезнь». Современная медицина успешно лечит всё, что связано с несчастными случаями и хирургическими болезнями, а с эпидемиями инфекций практически покончено благодаря вакцинам и антибиотикам. Но в последние десятилетия постоянно растёт число людей с так называемыми болезнями цивилизации.

 Не случайно говорят об эпидемии этих болезней, вышедших на первое место в структуре заболеваемости населения мира. Речь идет о преобладании расстройств здоровья, связанных с влиянием на человека научно-технического прогресса, а также интенсивными изменениями условий и образа жизни современного человека.

В группу «болезней цивилизации» входят заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, ишемическая болезнь сердца, сосудистые поражения головного мозга),  злокачественные опухоли, нервно-психические расстройства, болезни обмена веществ (атеросклероз, сахарный диабет).

 Гипертоническая болезнь, о которой шел разговор на встрече,  очень распространенное заболевание, особенно среди людей старше 40 лет. Оно встречается в среднем у 10-20% взрослого населения. Именно поэтому главными гостями мероприятия стали читатели почтенного возраста. Если возникает какая-то проблема, а тем более проблема со здоровьем, необходимы знания специалиста. Для того, чтобы предоставить проверенную информацию для наших читателей, на встречу были приглашены медицинские работники: преподаватели ГБПОУ НО «Арзамасский медицинский колледж» Коткова  Наталия Александровна и Бирюлина  Елена Юрьевна, врач неотложной помощи Давыдов Юрий Александрович, а также будущие медицинские сестры. Они не только рассказали о симптомах и лечении данного заболевания, но и дали ценные рекомендации по изменению образа жизни. Всем присутствующим измерили давление, расспросили о состоянии здоровья, все вместе выполнили несложный комплекс упражнений для профилактики и лечения гипертонической болезни.

Для мероприятия были подготовлены традиционная книжная выставка и буклет «Глобальная проблема 21 века – гипертоническая болезнь».

Желаем всем крепкого здоровья!

Встреча со специалистом

Как сохранить здоровье

Здоровый образ жизни является основой достижения человеком активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций. Именно поэтому в нашей библиотеке ведется постоянная работа по просвещению наших читателей по  вопросам медицины, современным достижениям фармацевтической науки. В начале августа для читателей старшего поколения  был организован традиционный день здоровья. В этот раз он проходил в формате встречи с фармацевтами и представителями корпорации Fohow (Феникс). О новых и проверенных  фармацевтических препаратах, достижениях в области оздоровительной продукции шел разговор на мероприятии. В рамках встречи библиотекари провели обзор книг и периодических изданий по медицине, представленных на книжной выставке "Витамины в аптечке".

Здоровье - это здорово

Сегодня в нашей библиотеке прошла тематическая встреча «Здоровье – это здорово!». Гостем мероприятия стал врач отделения реанимации и интенсивной терапии для больных с сосудистыми заболеваниями Центральной городской больницы г. Арзамаса А.В. Лисенков. Темой встречи стали инфаркт и инсульт, как два самых острых проявления сосудистых заболеваний. О предрасположенности и причинах возникновения, о трагической статистике, развитии и течении этих болезней и шел разговор. Особое значение в беседе было отведено тем мерам, которые помогут предотвратить или свести к минимуму риск страшных последствий. К мероприятию были подготовлены  обзоры информационного стенда  с памятками о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и традиционной книжной выставки «Ключ к здоровью». В конце встречи Александр Вячеславович ответил на все интересующие наших читателей вопросы и пожелал всем крепкого здоровья. 

"Мы за здоровый образ жизни"

7 апреля  отмечается Международный   день здоровья. В этом году  Всемирная организация здравоохранения  объявила темой этого дня - помощь людям, страдающих депрессией. 

Для маленьких и взрослых читателей был подготовлен стенд по материалам официального сайта Министерства здравоохранения Российской Федерации  "Здоровая Россия". В доступной и красочной форме была представлена разнообразная полезная информация: как избавится от вредных привычек, правильно питаться, что делать при инфаркте и инсульте,  как бороться с депрессией и избыточной массой тела.

 Для дошкольников в библиотеке прошли мероприятия, посвящённые здоровому образу жизни.  Дети внимательно слушали и активно отвечали на вопросы библиотекаря. Мероприятия сопровождались красочной презентацией о  правильном режиме дня для детей, о необходимых нашему организму витаминах и микроэлементах, которые содержатся в разных продуктах питания, о закаливание и других полезных привычках. Вместе с ребятами мы вспомнили народные пословицы и поговорки, посвящённые здоровому образу жизни, поиграли в игру-кричалку "Полезно-вредно". С огромным удовольствием дети украсили сказочное дерево полезными фруктами, в которых много витаминов.  А в конце мероприятия все дружно посмотрели мультфильм "Смешарики", в котором весёлые персонажи выясняли важность правильного режима дня.

Месячник здоровья

В библиотеке-филиале № 8 прошел месячник здоровья для старшеклассников школы №14. Основной задачей месячника  было ориентировать подростков в системе нравственных ценностей, идеалов и навыков культуры здорового образа жизни, привить стойкий иммунитет к негативным влиянием среды, научиться  оказывать сопротивление,  говорить "нет" и отказываться от нежелательной дружбы. На протяжении всего месяца работала стеллажная книжная выставка "Пока беда не вошла в дом".

Первым мероприятием - была диалог-встреча "Беда по имени наркотик". Главным экспертом встречи выступил  практический консультант МВД г.Арзамаса В.Храбалов.  В ходе мероприятия, был просмотрен фильм "Право на жизнь". Ребята наглядно увидели, к чему приводит употребление психоактивных веществ, проследив судьбы молодых людей как на экране, так и в жизни. Вячеслав Вениаминович привел десятки трагических молодых ребячьих судеб, исковерканных наркотиками.   

О детском алкоголизме

Алкоголизм - это одна из наиболее серьезных проблем нашего времени. По данным исследования, проведенного Фондом «Общественное мнение», алкоголизм вошел в тройку главных проблем России. Появились и другие беды: пивной и детский алкоголизм. Согласно статистике, из трех подростков в возрасте от 13 до 16 лет, двое систематически употребляют алкогольные напитки. Вряд ли среди представителей современной молодежи найдется человек, не пробовавший раз в жизни пиво или слабоалкогольный коктейль.

Из торгового павильона вышли две девицы. В руках у них были бутылки пива и дымящиеся сигареты (когда только успели прикурить?). Одна из них села на лавочку автобусной остановки так, что выставила на всеобщее обозрение «крестец» (и область тела чуть ниже) и «веревки» своих стрингов. Лексика их блистала «изяществом подзаборного фольклора». Посасывая пивко, они пускали густые клубы табачного дыма, которые разогнали с остановки людей старших поколений. Никто не посмел сделать замечание, поскольку молодежь агрессивная, не признающая  никаких норм морали (общественные принципы) и нравственности (внутренние принципы человека). «От таких можно ожидать что угодно».

В период учебного года постоянным явлением было такое и со школьниками и студентами. «Усосать» бутылочку пивка, а то и «энергетического напитка» перед занятиями или на перемене  стало нормой современной жизни.

Уже с десяток лет ведутся дискуссии по поводу появившегося нового термина – «пивной алкоголизм», который значительно омолодился.

Это веяния нового – «демократического» (?) времени.

А как же дела обстояли с этим недугом общества раньше?

- Такого безобразия раньше не было, - утверждают люди среднего и пожилого возраста.

Действительно, в советские времена антиалкогольная «война» велась. На улицах пьяные не валялись, спившихся и опустившихся до звания «бомж» не было. А если таковые и имелись, то их лечили в специальных учреждениях, приучали к труду. Бездельников не было.

А вот в царские времена существовал и детский алкоголизм.

Возьмем, к примеру, один только архивный документ: «Доклад врача Н.М. Фешина о школьном алкоголизме», датированный апрелем 1912 г.

Судя по докладу и приведенным сведениям, в дореволюционные (царские) времена этот вопрос тоже поднимался, но до чиновников острота проблемы не доходила. Видимо, тогда такие же непробиваемые были, как и сегодня…

Н.М. Фешин с горечью говорил: «Доклад, предлагаемый мною вниманию Врачебнаго Совета, я должен начать так: есть вопросы, которые иногда приходиться повторять и поднимать по нескольку раз, не стесняясь и не опасаясь надоесть. К таким вопросам я отношу вопрос алкогольный».

Он же сетовал и на то, что « в прошлом году (1911 г. – прим. В.К.) Земское Собрание не пожелало даже выслушать мой небольшой доклад по этому вопросу».

Н.М. Фешин разделил свой доклад на две части. Одна была посвящена алкоголизму вообще, другая – школьному. 

Статистика доклада была ужасная. Судя по приведенным цифрам, спиртные напитки употребляли 94 % детей школьного возраста. 

Докладчик пенял и на то, что «спиртные напитки губительно действуют на детский организм и на успешность умственной работы», а также и на то, что алкоголизм взрослых складывался в школьном и юношеском возрасте, «следовательно, развивающееся пьянство в России идет на счет наших детей и нашего юношества».

Н.М. Фешин призывал усилить «предупредительныя меры борьбы с болезнью». И их он ставил на первый план, считая, что они будут «плодотворнее», «чем меры лечебныя».

Он предлагал ввести в школах обучение для учеников и лекции в учительских семинариях о вреде пьянства.

Весь доклад Фешина пронизан болью за будущее России.

Незадолго до этого события, в Москве был открыт «постоянный противоалкогольный музей, на котором Инспектор народных училищ Московского уезда Марков озвучил: «Пьянство развито, безусловно, среди крестьянских детей… Дети пьют, не стесняясь ни родителей, ни посторонних. Порой, пьют до пьяна, наравне с родителями».

Один из учителей Челябинского уезда писал о том, что мальчики его школы «все знают вкус водки. Напивались до пьяна - 8 человек. Чаще всего пили по примеру и угощению родителей. В праздник 1 Октября все дети от 9 до 12 лет пили водку». И так далее.

В одной из школ Арзамасского уезда «из 86 учеников только 18 учеников не пили водки, 46 – пробовали, а 22 пили по настоянию родителей при всяком удобном случае. В другой школе из 65 человек (в том числе и девочек) только трое (?!..) не пили водку. Все остальные и мальчики, и девочки пили (пьющих девочек – 18). В третьей школе из 162 человек (104 мальчика и 58 девочек) нет ни одного ученика или ученицы, которые не пили спиртных напитков и очень многие из них даже нередко напивались пьяными… В общем, в настоящее время я имею сведения из уезда о 1594 учащихся, из них лишь 220 человек никогда не пили спиртных напитков», - приводил печальные сведения Н.М. Фешин. И далее он призывал бездушных чиновников: «Вот данныя, которыя, по моему мнению, должны заставить теперь забить тревогу, должны заставить Врачебный Совет принять энергичныя меры к скорейшей полной разработке этого вопроса для выяснения практически приложимых мер борьбы со школьным алкоголизмом и проведения их в жизнь, а также с этой целью поднять этот вопрос на Земском Собрании»…

Пьянство процветало от безысходности, от отсутствия антиалкогольной работы со стороны государства. Способствовали этому растущие кабаки и трактиры, находящиеся в непосредственной близости с учебными заведениями. А частнику нужен только «барыш», его не интересовало, кто и сколько берет водки у него. Лишь бы денюшки текли в карман. 

Аналогичная ситуация прослеживается и сегодня. Автору этих строк также как и вам, уважаемые читатели, вероятно,  не раз, и не два, приходилось видеть школьников, потягивающих пивко из горлышка. Девчушки с голыми пупками пьют наравне с парнями. И потом еще вдобавок, не стесняясь, друг друга, оправляют естественные надобности…

Сегодня  насчитывается около 5 миллионов юных россиян (от 11 до 18 лет), регулярно употребляющих спиртные напитки. Среди 15-16 летних подростков алкогольные напитки пробовало 84%, употребляло более 40 раз – 30%. Средний возраст ребенка, попробовавшего алкоголь – 10 лет. В детских комнатах милиции на учете стоят почти 12 тысяч детей-алкоголиков. И это только официальные цифры.

Куда же мы катимся? Что будет дальше?

Владимир Каляев.

(Использованы материалы Арзамасского государственного архива. Автор благодарит С.Н. Потанина, начальника отдела  ГКУ ГАНО  г. Арзамаса, за оказанную помощь в поиске материалов.)